板橋区で痛みがある外反母趾を治療してくれる専門病院や整形外科、足ドックの一覧です。
外反母趾の痛みは、まずは鎮痛剤などで治めます。
その後は様子を見るか、足の変形がひどい場合は手術をするするのが一般的です。
現在では、外反母趾は病院に行かなくても、自分で直せる時代になっています。
外反母趾をどうして自分で治せるのか？を解説します。
また、自分で治す方法「ゆるかかと歩き」もご紹介します。
足の外科、専門医、整形外科
板橋区の足の外科や足ドックがある整形外科です。
田﨑病院
電話：03-3956-0864
住所：〒173-0033 東京都板橋区大山西町5-3
帝京大学医学部附属病院
電話：03-3964-1211
住所：〒173-0003 東京都板橋区加賀2-11-1
板橋区の整形外科
以下は、板橋区の整形外科がある病院一覧です。
第二わしざわ整形外科
電話：03-5968-8411
住所：〒175-0084 東京都板橋区四葉2-1-10 四葉メディカルモール２F
亀田整形外科
電話：03-3933-9988
住所：東京都板橋区徳丸2-3-10-1F
金谷整形外科 せぼね・骨粗しょう症クリニック
電話：03-3965-5252
住所：〒174-0056 東京都板橋区志村2-10-1 1階
板橋区で痛むようになった外反母趾を自分で治す方法は「ゆるかかと歩き」
外反母趾の足がズキズキと痛み出した。
整形外科で痛み止めの薬をもらったけど、これからどうしよう・・・。
痛みで歩けなくなるか不安な方に、自分で外反母趾を治す方法をご紹介します。
外反母趾を自分で治すには、原因をしっかり理解することが第一歩
外反母趾になる原因は、「靴が悪い」「女性だから」「筋力が低下したから」などと言われがちです。
でも、それらは全て間違いと2019年に判りました。
- インソール
- 矯正器具
- サポーター
- テーピング
- 足の骨の調整
などで、形が一時的に治っても再発するのは、原因をしっかり取り除けていないからです。
外反母趾を自分で治すには、原因をしっかり理解することが第一歩
外反母趾の本当の原因は、
「足の過剰回内」
です。
足の過剰回内って？
足の過剰回内とは、足が過剰に内側に倒れこんでいることです。
足の過剰回内
過剰回内になる原因は、さまざまですが、足が内側に傾くことによって、
足裏の一部（とくに親指付近）に体重がのりすぎ
ます。
その状態で、
蹴りだす歩き方
をしていると、足が広がっていきます。
それが外反母趾です。
外反母趾を治すには、過剰回内を解消し、体重移動が正しい歩き方に修正する
を習得すれば自分で治せます。
本や、無料のYoutubeが公開されていますので、一度、試してみてください。