楽天やamazonを見ると、
- 外反母趾に効果がある靴下
- 外反母趾には、5本指のソックスが効果的
- 矯正用の靴下
と、いろんな靴下が宣伝されています。
「どれを買えばいいんだろう?」ですが、
外反母趾は、靴下では何ともならない
のが正解です。
外反母趾の矯正ソックスなどでは治りません
![外反母趾の足の骨の状況](https://gaihanbosi-no-naosikata.info/easy-to-cure/wp-content/uploads/2023/01/1419681.png)
外反母趾の足の骨の状況
外反母趾は、足の指の形が「く」の字に曲がった症状です。
足の親指の付け根付近が、曲がっていくのですが、これは靴下では何ともなりません。
外反母趾の原因
![外反母趾の原因は、足の過剰回内。靴でも、遺伝でも性別でも年齢でもありません。](https://gaihanbosi-no-naosikata.info/easy-to-cure/wp-content/uploads/2022/03/problem-found_9625.png)
外反母趾の原因は
外反母趾になる原因は、
- 足の過剰回内
足の過剰回内
- 親指付近に体重が乗った状態で、親指付近で蹴りだすような歩き方をするから
蹴りだすような歩き方
です。
なので、外反母趾用と言われているソックスを履いても改善しません。
無駄な靴下を買わずに、外反母趾を治すには?
高かな外反母趾の矯正用の靴下を買わずに、外反母趾を治すには、
- 足の過剰回内を解消し、
- 蹴りだすような歩き方を改善すれば良い
です。
それを実現するのが、
です。
「ゆるかかと歩き」って何ですか?
![「ゆるかかと歩き」をマスターして、自分で外反母趾を治しましょう。](https://gaihanbosi-no-naosikata.info/easy-to-cure/wp-content/uploads/2022/03/150595279_l.jpg)
「ゆるかかと歩き」
「ゆるかかと歩き」とは、最近発表されて、まだあまり知られていない
足・腰の不具合を自分で治せる歩き方
です。
2019年に、解説する本が出版されたばかり。
それ以来、もう
全国で1万人以上
が足の痛みを改善しています。「ゆるかかと歩き」でどうやって治すの?
ゆるかかと歩き? 歩くだけで、 どうやって治すの?
ですが、本当に
体重の乗せ方を変えて歩くだけ
です。
癖がついた原因も解消する必要があります。
ただ、今の歩き方になったのは、
体に変なクセがついているから
です。
クセが付いた理由は、人によって違いますが、その原因は
![足の過剰回内](https://gaihanbosi-no-naosikata.info/easy-to-cure/wp-content/uploads/2023/01/22998848.png)
足の過剰回内
です。
過剰回内が体のあちこちに悪い影響を与える
足の過剰回内は、体のあちこちに悪い影響を与えます。![足の過剰回内が引き起こす様々な体のバランス崩れ、痛み](https://gaihanbosi-no-naosikata.info/easy-to-cure/wp-content/uploads/2022/12/overpronation.png)
様々な体の不具合をつくりだす足の過剰回内
これを解消しないと、足のトラブル、体の痛みは解消しません。
なので、まずは、
そのくせを見つけるところがスタート
です。
体のクセを見つけるのは、「姿勢分析」と「足圧測定」をやれば完璧
体のクセを見つけるには、
「姿勢分析」
をして、
体の偏った力の入れ方
を確認する必要があります。
![姿勢分析](https://gaihanbosi-no-naosikata.info/easy-to-cure/wp-content/uploads/2022/03/postural-analysis-back.jpg)
自分では気がつかないクセ
![姿勢分析](https://gaihanbosi-no-naosikata.info/easy-to-cure/wp-content/uploads/2022/03/postural-analysis-side.jpg)
姿勢分析で色々判ります
また、人によって
- つま先側に力が入り過ぎている
- 偏平足(土踏まずが無い)
- 浮指
など、足の裏への体重の乗る部分、
「足圧」
が違います。
![足圧を見ると、バランスが崩れがハッキリ確認できます。](https://gaihanbosi-no-naosikata.info/easy-to-cure/wp-content/uploads/2022/03/IMG_9035.jpg)
人によって違う原因
「姿勢分析」と「足圧」を計測して
あなたに合った体の使い方
をしながら、
ゆるかかと歩き
をする必要があります。
正しいゆるかかと歩きで半年後に元のキレイな足が戻ってくる
![歩き方を改善](https://gaihanbosi-no-naosikata.info/easy-to-cure/wp-content/uploads/2022/02/3688849_m.jpg)
歩き方を改善
正しいゆるかかと歩きをすれば、
- 痛む外反母趾
- 小指が曲がる内反小趾
- モートン病
- 中足骨骨頭部痛
- 足底筋膜炎
- 強剛母趾
- ハンマートゥ
など足のトラブルが改善します。
痛みのひどさ、指の角度にもよりますが、だいたい
- 痛みは1週間
- 足の角度は半年
くらいで改善しています。
「姿勢分析」と「足圧測定」ってどこでやってもらえるの?
「姿勢分析」と「足圧測定」は、全国各地の
「ゆるかかと歩きの指導院」
でやってもらえます。
関西では、大阪の河内長野市、
南花台田辺整骨院・整体院 さん
が有名です。
全国で100人近くいるインストラクター(指導員)でも、
100人以上改善した実績
がないと認定されてない
マスター・インストラクター
です。
(2024/06/30 現在で全国で3人)
また、2024年03月末に、
累計1,200人の足改善
を達成されました。
また、他のゆるかかと歩き指導院でもダメだった足も改善されています。
確実に、
足の過剰回内と、蹴りだす歩き方
を改善させる
「ゆるかかと歩き」
を指導してもらえます。
本気で治したい人は、一度、
「姿勢分析」と「足圧測定」
に行ってみて下さい。