外反母趾と内反小趾がある人の治し方はあるの？
外反母趾と内反小趾の両方がある場合の治し方
外反母趾なので、それを意識して歩いていたら、今度は内反小趾になってしまいました。
その両方ある人の治し方は？
外反母趾も内反小趾も治し方は同じ
外反母趾や内反小趾は、「靴が悪い」と言われますが、本当の原因は、
と、
指が曲がる部分で蹴りだすような歩き方
です。
足の過剰回内とは？
足の過剰回内とは、「かかと」から「つま先」が、足の内側に倒れている状況です。
「足の過剰回内」と「蹴りだすような歩き方」が外反母趾と内反小趾を引き起こす流れ
「足の過剰回内」と「蹴りだすような歩き方」が、外反母趾や内反小趾を引き起こす流れです。
- なんらかの体の使い方が原因で、足が過剰回内になる
- 過剰回内になると、足裏への体重のかけ方のバランスが悪くなる
- 体重が親指付近に乗った状態で、「蹴りだすような歩き方」をすると「外反母趾」
- 体重が小指付近に乗った状態で、「蹴りだすような歩き方」をすると「内反小趾」
外反母趾も内反母趾も、足の過剰回内と歩き方改善で解消
外反母趾も内反小趾も過剰回内を解消し、歩き方を変えることで改善します。
クセがついた歩き方と、足の過剰回内を解消するための歩き方が
です。