10年ほど前に足底筋膜炎と整形外科で診断。
当時は痛みがなかったので放置していると、最近、歩きはじめに激痛が。
足底筋膜炎を治すには何科を受診すれば良いのか？というご質問です。
放置していた足底筋膜炎、歩きはじめに激痛が。足底筋膜炎、何科を受診したらいいですか？どうしたら治る？
足底筋膜炎について、何科を受診したらいいですか？
10年前に足底筋膜炎と整形外科（？接骨院だったか…記憶が定かではありません）で診断されました。
でもその時はそこまで痛みもなかったので放置していました。
加齢と体重増加などなど、思い当たる原因もあり、最近歩き始めは激痛で何かに掴まらないと歩けないほど。
流石に日常生活にも支障が出始めてきたので受診を考え始めています。
どんな治療が得意な診療科を受診するのがいいでしょうか？
ご経験者様、もしくは医療従事の方、お知恵をお貸し下さい。宜しくお願い致します。
足底筋膜炎を治すには、まずは整形外科
足底筋膜炎で痛みがヒドい場合は、まずは「整形外科」です。
足底筋膜炎は、足裏の「かかと」と「つま先」をつなぐ足底筋膜が断裂して炎症、痛みが発生している状況です。
痛み止めを処方してもらうか、ブロック注射で、痛みを紛らわせるのが、応急処置になります。
足底筋膜炎の原因は？
足底筋膜炎の原因は、
歩く度に足底筋膜にダメージを与えるような歩き方
です。
足底筋膜炎は、
になっていて、
偏平足
になっていることが原因です。
偏平足の状態
偏平足だと、普通の足に比べ、地面から足底筋膜にダメージが増えます。
これが原因です。
歩き方を変えない限り、足底筋膜炎が、自然治癒することはない
偏平足の状態だと、歩く度に足底筋膜がダメージを受けます。
歩く度にひどくなるので、足底筋膜炎が自然治癒することはありません。
整形外科さんで、痛みを抑えている間に、根本的に治さないと、どんどん酷くなります。
足底筋膜炎を治すには、「足の過剰回内の解消」と「歩き方の改善」
足底筋膜炎を治すには、
偏平足を生み出す「足の過剰回内」の解消
と、
歩き方の改善
が必要です。
これらを同時に対応してくれるのが、
です。
「ゆるかかと歩き」って何ですか？
「ゆるかかと歩き」
「ゆるかかと歩き」とは、最近発表されて、まだあまり知られていない
足・腰の不具合を自分で治せる歩き方
です。
2019年に、解説する本が出版されたばかり。
それ以来、もう
全国で1万人以上
が足の痛みを改善しています。「ゆるかかと歩き」でどうやって治すの？
ゆるかかと歩き？
歩くだけで、
どうやって治すの？
ですが、本当に
体重の乗せ方を変えて歩くだけ
です。
癖がついた原因も解消する必要があります。
ただ、今の歩き方になったのは、
体に変なクセがついているから
です。
クセが付いた理由は、人によって違いますが、その原因は
足の過剰回内
です。
過剰回内が体のあちこちに悪い影響を与える
足の過剰回内は、体のあちこちに悪い影響を与えます。
様々な体の不具合をつくりだす足の過剰回内
これを解消しないと、足のトラブル、体の痛みは解消しません。
なので、まずは、
そのくせを見つけるところがスタート
です。
体のクセを見つけるのは、「姿勢分析」と「足圧測定」をやれば完璧
体のクセを見つけるには、
「姿勢分析」
をして、
体の偏った力の入れ方
を確認する必要があります。
自分では気がつかないクセ
姿勢分析で色々判ります
また、人によって
- つま先側に力が入り過ぎている
- 偏平足（土踏まずが無い）
- 浮指
など、足の裏への体重の乗る部分、
「足圧」
が違います。
人によって違う原因
「姿勢分析」と「足圧」を計測して
あなたに合った体の使い方
をしながら、
ゆるかかと歩き
をする必要があります。
正しいゆるかかと歩きで半年後に元のキレイな足が戻ってくる
歩き方を改善
正しいゆるかかと歩きをすれば、
- 痛む外反母趾
- 小指が曲がる内反小趾
- モートン病
- 中足骨骨頭部痛
- 足底筋膜炎
- 強剛母趾
- ハンマートゥ
など足のトラブルが改善します。
痛みのひどさ、指の角度にもよりますが、だいたい
- 痛みは1週間
- 足の角度は半年
くらいで改善しています。
「姿勢分析」と「足圧測定」ってどこでやってもらえるの？
「姿勢分析」と「足圧測定」は、全国各地の
「ゆるかかと歩きの指導院」
でやってもらえます。
関西では、大阪の河内長野市、
南花台田辺整骨院・整体院 さん
が有名です。
全国で100人近くいるインストラクター（指導員）でも、
100人以上改善した実績
がないと認定されてない
マスター・インストラクター
です。
（2023/03/31 現在で全国で3人）
また、2022年11月末に、
累計700人の足改善
を達成されました。
また、他のゆるかかと歩き指導院でもダメだった足も改善されています。
確実に、
足の過剰回内と、蹴りだす歩き方
を改善させる
「ゆるかかと歩き」
を指導してもらえます。
本気で治したい人は、一度、
「姿勢分析」と「足圧測定」
に行ってみて下さい。