外反母趾で手術を検討している方の多くは、次のような悩みを抱えています。
- 外反母趾が痛くて歩くのがつらい
- 手術をしたほうがいいのか悩んでいる
- 外反母趾手術のデメリットが知りたい
- 外反母趾手術で後悔することはあるのか
- 大阪や関西で外反母趾手術の名医を探している
しかし、実際の治療現場では、外反母趾は必ずしも手術が必要な病気ではありません。
むしろ最近では、外反母趾は、手術をせずに改善できるケースがほとんどであると考えられるようになっています。
この記事では、外反母趾の本当の原因と改善方法について詳しく解説します。
外反母趾で手術が必要なケースはほとんどありません
外反母趾の治療というと、次のようなイメージを持つ方が多いです。
- 骨が曲がっているので手術で治す
- 重度になると手術しかない
- 手術すれば元通りになる
しかし、現在の臨床現場では、外反母趾の多くは手術をしなくても改善可能と考えられています。
なぜなら、外反母趾は骨の病気ではなく、体の使い方の問題として起きているケースが非常に多いからです。
骨が変形しているように見えても、その原因は日常の姿勢や歩き方にあります。
外反母趾の手術で後悔する人がいる理由
外反母趾の手術をして後悔した方も多いです。
実際に手術後に満足していない方がいる理由は、原因が解決されていないからです。
外反母趾の原因が歩き方や姿勢である場合、骨だけを手術で治しても根本原因が残ります。
その結果、次のようなことが起きる可能性があります。
- 時間が経つと再発する
- 別の足の指が痛くなる
- 足裏や膝、腰に痛みが出る
つまり、骨の形だけを整えても、体の使い方が変わらなければ問題は解決しないということです。
外反母趾手術のデメリット
外反母趾手術にはメリットもありますが、デメリットも理解しておく必要があります。
主なデメリットとしては次のようなものがあります。
- 入院が必要になる場合がある
- 手術後、3ヵ月程度は歩きにくい
- 完全に元の足に戻るとは限らない
- 再発する可能性がほとんど
- 根本改善せずに形だけ変えるので、高齢になって体のあちこちに不具合がでる
また、手術の方法によっては入院期間が必要になる場合もあります。
外反母趾手術の入院期間は、一般的に数日から一週間程度とされることが多いです。
近年では日帰り手術もありますが、自宅で安静するだけで入院の方が安心です。
また、1ヵ月程度は立ち仕事はNG、歩き回って仕事ができるようになるには3か月程度必要です。
さらにその後もリハビリや生活制限が必要になる場合があります。
外反母趾が起きる本当の原因
最新の研究では、外反母趾は、次のような流れで起きていると判明しています。
- 普段の体の使い方のクセによって体のバランスに偏りが生まれます
- その結果、上半身の姿勢が崩れていきます
- 姿勢が崩れると体の重心バランスも乱れます
- 重心バランスが乱れると足の内側に力が入りやすくなります
- すると足が過剰回内という状態になります
- 過剰回内になると足の親指付近に体重が乗りやすくなります
- さらに親指側で蹴り出す歩き方になるため親指の付け根に強い負担がかかります
- この状態が続くことで足の骨である中足骨の間が徐々に広がっていきます
- そして最終的に外反母趾になってしまいます
つまり、外反母趾は足だけの問題ではなく、体全体のバランスの問題なのです。
外反母趾を根本から改善する方法
外反母趾を根本的に改善するには、次のポイントが重要です。
- 上半身の重心バランスを整えること
- 足の過剰回内を解消すること
- 歩き方を改善すること
この三つが整うことで、足の親指に集中していた負担が減り、外反母趾は徐々に改善していきます。
外反母趾改善には「ゆるかかと歩き」が有効
外反母趾の改善方法として近年注目されているのが「ゆるかかと歩き」です。
ゆるかかと歩きとは、体の重心バランスを整えながら、足に負担をかけない歩き方を身につける方法です。
この方法では次の点を重視します。
- 上半身の重心バランスの調整
- 足の過剰回内の解消
- 正しい歩き方の習得
これらを同時に改善していくことで、外反母趾の根本改善を目指します。
ゆるかかと歩き指導院の中でも実績のある院
ゆるかかと歩き指導院の中でも、大阪で多くの実績を持つのが大阪府河内長野市の外反母趾の名医、南花台田辺整骨院・整体院です。
南花台田辺整骨院・整体院では、外反母趾の原因となる体のバランスを丁寧にチェックし、歩き方の指導を行っています。
大阪だけでなく奈良、和歌山、滋賀、三重など関西各地からも来院されています。
南花台田辺整骨院・整体院の口コミ
南花台田辺整骨院・整体院の口コミを一部ご紹介します。
- 外反母趾が痛くて手術を考えていましたが、歩き方を変えることで痛みが減りました
- 長年悩んでいた足の痛みが改善して驚いています
- 整形外科では手術と言われましたが、ここで歩き方を教えてもらって助かりました
- 外反母趾だけでなく、膝や腰の痛みも楽になりました
外反母趾手術を検討する前に知ってほしいこと
外反母趾は、必ずしも手術でしか治らないものではありません。
むしろ原因を正しく理解し、体の使い方を変えることで改善するケースは多くあります。
手術を考える前に、自分の体の使い方や歩き方を見直してみることが大切です。
外反母趾を根本改善したいなら、姿勢と歩行改善を
外反母趾を本当に改善したいのであれば、骨だけではなく体全体のバランスを整える必要があります。
大阪府河内長野市の南花台田辺整骨院・整体院では、外反母趾の原因を詳しく分析し、歩き方の改善を指導しています。
外反母趾で手術を考えている方や、手術を勧められて悩んでいる方は、一度「外反母趾の治し方体験」に参加してみてください。
正しい体の使い方を知ることで、外反母趾の改善の可能性が大きく広がります。