歩くだけで疲れてしまいます。
外反母趾が両足にあり、右足はさらに扁平足と言われました。
膝は痛くないのですが、屈むのも億劫になりがちです。
猫背で意識して背を伸ばして、足も内股気味にして歩くのですが、やはり疲れやすくぐったりしやすいです。
どうすれば疲れやすくならなくなるでしょうか?
疲れやすいのは、歩き方の問題
「外反母趾」「偏平足」「猫背」「内股」ということで、完全に悪い歩き方になっています。
「歩くだけで疲れる」原因は、体のあちこちに余計な力を入れながら歩くからですね。
ギューっと力を入れて歩くと、かなり疲れると思いますが、自然にその状態になっているということです。
おそらく足が過剰回内に
いろいろなキーワードから、おそらく足が過剰回内になっていると思われます。

足の過剰回内
足が過剰回内になるだけで、体全体に影響を及ぼします。

様々な体の不具合をつくりだす足の過剰回内
なので、まずは、過剰回内を解消する必要があります。
その後、偏った重心の姿勢を正し、歩き方を改善すると、
- 外反母趾
- 偏平足
- 猫背
も解消します。
過剰回内を解消し、正しい歩き方に修正してくれるのが「ゆるかかと歩き」
過剰回内を解消し、正しい歩き方に修正してくれるのが
です。
ゆるかかと歩きは動画か、ゆるかかと歩き指導院で
ゆるかかと歩きは、YouTubeで無料のレッスン動画があります。
ただ、それはゆるかかと歩き指導院で指導を受けた復習用に公開されている動画です。
足が悪くなった原因は、人それぞれです。
その原因を取り除かなければ、また同じ状況になります。
なので、ゆるかかと歩きを自分で実践する前に、ゆるかかと歩き指導院で、一度足の現状と自分の姿勢が悪くなってる原因を確認してもらった方が良いです。
姿勢と足のチェックは、どこも2,000円はしません
2,000円で外反母趾の治し方が理解できるのはお得だと思います。