です。
が、世間では色々と間違った説が言われています。
一般的に言われていることが「どう間違っているのか？」の説明と、
本当の原因を知り、外反母趾を改善する方法
をご紹介します。
「外反母趾の原因は遺伝！」が間違っている理由
子供が外反母趾になる原因として一般的に言われているのは、
遺伝的な要因
どです。
「母親」も「祖母」も外反母趾だから、子供も外反母趾、というのはあります。
ただ、それは「遺伝だから」ではありません。
遺伝なら生まれながらに外反母趾になるはず
思い出して頂きたいのですが、生まれたときにお子さんは外反母趾ではありませんでした。
多分、幼稚園くらいまでは外反母趾は無かったのではないでしょうか？
もし「遺伝」なら、生まれたときから、外反母趾になるはずです。
なので、遺伝ではなく、成長するにつれて、
何かがおかしくなった
のです。
「その何か」が、「足の過剰回内」ということですね。
親子で外反母趾になる原因は、
- 似た骨格をしているために、
- 体のバランスが崩れる部分も似て、
- 同じように足の過剰回内になりやすい
からです。
遺伝と思っていた外反母趾が改善した事例は沢山あります。
逆に、ご自身の外反母趾が解消されたので、親を連れてくる、というパターンもあります。
外反母趾は遺伝ではないので、あきらめずに後半で紹介する改善方法を試してみてください。
「外反母趾の原因は、運動不足！」が間違っている理由
よく言われている理由の一つに
運動不足が外反母趾の一つの原因
という話があります。
近年は、
- ゲーム機の普及
- 習い事・塾
- 遊べる公園が少ない、禁止事項が多い
などで、外遊びをする機会が昔よりも減っています。
そのため、
- 外遊びの時間が減って、
- 運動不足になり、
- 筋力の低下が原因で外反母趾になる、
ということが言われています。
「運動不足が外反母趾の原因」は、ひどい誤解
外反母趾の原因は運動不足、というのは、全くのでたらめです。
むしろ、運動している子供の方が外反母趾になりやすいです。
理由は、
スポーツは、つま先で動作をすることが多いから
です。
野球や、テニスのように内股になる姿勢が多いスポーツは、外反母趾になりやすいです。
また、クラッシックバレーなどつま先を多用する習い事も外反母趾を招きます。
理由は、
足の過剰回内になりやすいから
です。
足の過剰回内が、外反母趾の原因になる理由は、
- 歩く際に内股になり、
- 「かかと」から「つま先」までが内側にたおれ
- 土踏まずが地面につき、
- 足の親指近辺で蹴りだす歩き方
になってしまうからです。
そうすると、
- 親指付近に体重が乗り、
- 親指付近が「く」の字に曲がっていく
ということですね。
なので、
お子さんの外反母趾を治したい
場合は、
足の過剰回内
を直さないといけません。
足の過剰回内を正すには「ゆるかかと歩き」を習得
足の過剰回内を正すのは、自分で可能です。
それは、2019年に
アメリカの足病医学
と、
外反母趾改善の専門家の施術経験
をベースに考案された
です。
ゆるかかと歩きの解説は本もありますが、Youtubeの動画で無料公開されています。
足の過剰回内と、歩き方を改善するのが「ゆるかかと歩き」
外反母趾の原因が「足の過剰回内」と判ったおかげで、解消法も出来上がりました。
それが
です。
「ゆるかかと歩き」って何ですか？
「ゆるかかと歩き」とは、まだあまり知られていない
外反母趾や足・腰の不具合を自分で治せる歩き方
です。
2019年に、解説する本が出版されたばかり。
足のトラブルの改善事例を積み上げた結果、正しいと判明されたので、やり方を広めるために本が出版されました。
なので、もう全国で1万人以上が足の痛みを改善しています。
「足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き」
 |
足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き [ 中島武志 ] 価格:1,320円 |
「ゆるかかと歩き」でどうやって治すの？
「ゆるかかと歩き？歩くだけでどうやって治すの？」
ですが、本当に体重の乗せ方を変えて歩くだけです。
ただ、今の歩き方になったのは、
体に変なクセがついているから
です。
なので、まずは、そのくせを見つけるところがスタートです。
「姿勢分析」と「足圧測定」をやれば完璧
体のクセを見つけるには、
「姿勢分析」
をして確認する必要があります。
また、人によって
- つま先側に力が入り過ぎている
- 偏平足（土踏まずが無い）
- 浮指
など、足の裏への体重の乗る部分、
「足圧」
が違います。
「姿勢分析」と「足圧」を計測して
あなたに合った体の使い方
をしながら、
ゆるかかと歩き
をする必要があります。
こうすれば、
- 痛む外反母趾
- 小指が曲がる内反小趾
- モートン病
- 強剛母趾
など足のトラブルが改善します。
「姿勢分析」と「足圧測定」ってどこでやってもらえるの？
「姿勢分析」と「足圧測定」は、全国各地の
「ゆるかかと歩きの指導院」
でやってもらえます。
関西では、大阪の河内長野市、
南花台田辺整骨院・整体院 さん
が有名です。
全国で100人近くいるインストラクター（指導員）でも、
外反母趾を100人以上改善した実績
がないと認定されてない
マスター・インストラクター
です。
（2022/03/04 現在で全国で3人）
確実に、
外反母趾を改善させる「ゆるかかと歩き」
を指導してもらえます。
外反母趾を治したい人は、一度、
姿勢分析と足圧測定
の個別相談に行ってみて下さい。
外反母趾を治す「ゆるかかと歩き」を始める前に、まず足圧測定と姿勢分析を受けるにはこちら
外反母趾になる歩き方を正せば、角度も痛みも解消します。
子供が外反母趾になる原因は、毎日の歩き方にあります。
歩き方を改善して、お子さんの外反母趾を自分で治していきましょう。