強剛母趾（きょうごうぼし）とは、足の親指の関節に起こる変形性関節症の一種で、親指の基節骨が硬くなる状態を指します。
症状には、歩行時の痛みや、関節のこわばり、腫れが含まれます。
強剛母趾に良いとされる市販のサポーターがいくつかあります。
それらの効果は実際どうなのでしょうか？
また、薬局で売っているサポーターは、強剛母趾に効くのでしょうか？
その辺りをまとめてみました。
市販のサポーター
市販の強剛母趾向けサポーターには、以下のような商品があります。
- TENICORE 外反拇指サポーター：ダイヤル式で足指を広げるタイプ。寝る時用や自宅用として使用されます
- ソルボ外反母趾サポーター：薄型で固定力があり、日常生活での使用に適しています
- VITORIA 外反母趾サポーター：シリコン製で足指を広げるタイプ。水洗い可能で簡単に着脱できます
薬局で売っているサポーターとの違い
薬局で売っているサポーターは、一般的に以下の特徴があります。
- 価格：薬局で販売されているサポーターは、2000～3000円程度のものが多いです
- 品質と機能：薬局で販売されているサポーターは、医療用として設計されており、長期間の使用に耐えるように作られています。100円ショップで販売されているサポーターとは異なり、しっかりとした固定力やサポート力があります
サポーターの効果
市販の強剛母趾向けサポーターでは、以下のような効果が期待できます。
- 痛みの軽減：足指を広げることで、親指の付け根にかかる圧力を分散し、痛みを軽減します
- 固定力：足指を固定することで、関節の動きを制限し、痛みを抑えます
- 保護：シリコン製のサポーターは、足指を保護し、摩擦や圧迫から守ります
強剛母趾になる原因から考えるとサポーターの効果は・・・
強剛母趾の主な原因には、一般的には以下のように言われています。
- 関節の過度な使用：特に足を酷使する職業やスポーツ活動を行っている人は、関節に繰り返し負担がかかり、強剛母趾を発症しやすくなります
- 遺伝的要因：家族に強剛母趾の既往がある場合、遺伝的な影響で発症するリスクが高まります
- 過去の外傷：足の親指や関節に対する外傷（捻挫や骨折など）が原因で関節の変形や炎症が生じ、強剛母趾を引き起こすことがあります
これらはいずれも原因の一部で、2025年現在では、強剛母趾の本当の原因は、明確になっており、
- 足の過剰回内
- 足の親指を反らす歩き方
です。
なので、サポーターで足を無理にひろげたり、固定したりすると逆に悪化させる可能性が高いです。
強剛母趾を完治させたいのであれば、サポーターよりは歩行改善
強剛母趾はサポーターでは根本的に良くならないことが多いです。
サポーターは一時的な痛みの軽減や保護には役立ちますが、根本的な治療にはなりません。
2025年現在の強剛母趾の治療法の主流は、歩行改善です。
歩き方を変えることにより、足の過剰回内と足の親指を反らすことをやめ、関節炎を解消していくことが可能です。
歩行改善に取り組むことで、痛みは1ヵ月、半年程度で完治できるようになっています。
歩行改善の指導がある整形外科か、歩行指導のある整体院（ゆるかかと歩き指導院）で指導を受けてください。