ゆるかかと歩きは、レッスン動画が無料で公開されています。
なので、自分で習得することは可能です。
ゆるかかと歩きは、ゆるかかと歩き指導院で指導院に教えて貰わなくてもいいのでしょうか？
ゆるかかと歩き、実は自分でやるのは結構むずかしい
ゆるかかと歩きのやり方は、Youtube（ユーチューブ）でレッスン１から全て無料で公開されています。
なので、自分で習得すること自体はできます。
ゆるかかと歩き自体は難しくないので、やろうと思えば自分やるのは可能です。
多くの人が自分でやるのを諦めて、ゆるかかと歩き指導院に行く理由
ただ、毎月、何人もの方が「ゆるかかと歩き指導院」に頼るか？というと、
自分でやってると、歩き方のクセの直し方が判らないから
です。
外反母趾や内反小趾、モートン病や強剛母趾など足のトラブルになるのは、
歩き方に不自然なクセがあるから
です。
その癖（クセ）を直さず、歩き方だけを真似しても、なかなか効果が出づらい、ということですね。
ゆるかかと歩きのレッスンを始める前には、一度、足分析が必要
ゆるかかと歩きを始める前には、
- どうして自分は、外反母趾（内反小趾・モートン病）になったのか？
- 体の使い方のどこがおかしかったのか？
- 足裏のどこに体重を掛けすぎているのか？
- 問題になってる部分は、姿勢なのか、足の使い方なのか、それとも足裏の使い方なのか？
- 自分の場合は、ゆるかかと歩きをするために、何を意識しないといけないのか？
などを分析して説明してもらうと、より効果が出やすいです。
なので、
ゆるかかと歩きで外反母趾を治したい
という方は、まず、ゆるかかと歩き指導院に行って、
- 足圧分析
- 姿勢分析
- 自分の体の使い方のクセを解説
してもらうことから始めてください。