外反母趾で巻き爪、土踏まずがほぼ無い状態。

本当に合う靴がなくて困る。

足のサイズが、22.5cmで22.5cmのサイズで買うと締め付けられたつま先が痛い。

大き目の23cmのサイズの靴を買うとスコスコで擦れて痛い。

後ろを埋める中敷を入れたらつま先が痛い。

ハイカットのスニーカーの時は足の全面にテーピングを巻き付けないと痛くて歩けない。

巻き爪治療をしても痛みは治らず。

外反母趾で巻き爪の足を治すにはどうしたらよいのでしょうか?

巻き爪の原因になっている外反母趾を治すには、歩き方を変える

外反母趾が原因の巻き爪、外反母趾を治さない限り治りません。

外反母趾は、

  1. 足が過剰回内という状態
  2. 過剰回内が引き起こす、足裏の一部に体重を乗せている体の使い方
  3. 体重が乗っているところで蹴りだすような歩き方

を治すと改善します。

「過剰回内になる体の使い方のクセ」「歩き方」を改善するのが、

ゆるかかと歩き

という歩き方です。