渋谷区にある外反母趾治療病院やクリニック、診察してくれる整形外科、足ドックの一覧です。
今までは、外反母趾を治すには、整形外科で手術をするするのが一般的でした。
現在では、外反母趾は病院に行かなくても、自分で直せる時代になっています。
痛む外反母趾でも1週間程度で痛みがなくなり、角度は半年ほどで元通りになります。
外反母趾の新しい治し方「ゆるかかと歩き」についてもご紹介します。
足の外科、専門医、整形外科
渋谷区には、足の外科や足ドックがある整形外科はありません。
渋谷区の整形外科
以下は、渋谷区の整形外科がある病院一覧です。
渋谷整形外科・内科・皮膚科
電話：03-5962-7774
住所：東京都渋谷区渋谷1-24-5 ドクターズビル6F
慶友整形外科渋谷
電話：03-3406-3100
住所：〒150-0002 渋谷区渋谷3-29-17 JR東日本ホテルメッツ渋谷2F
初台整形外科クリニック
電話：03-5371-5522
住所：〒151-0071 東京都渋谷区本町2-6-3 ユニゾ初台1F
渋谷区で足のでっぱりが痛み出した外反母趾を自分で治す方法は「ゆるかかと歩き」
足の専門院と看板を上げていても実際は、インソールを勧めるだけ、というところもあります。
外反母趾は、インソールでは改善しません。
改善の手助けをしてくれるインソールはありますが、何万円もするインソールは外反母趾には不要です。
外反母趾は、靴が合わないからなるのでもありません。
また、矯正器具やマッサージなどは逆に悪化させる場合もあります。
外反母趾の本当の原因をすれば、どうしてか？が判ります。
外反母趾の本当の原因
外反母趾の原因は、
「足の過剰回内」
です。
それに加えて「けり出す」歩き方です。
この二つが原因なので、
- 骨や手技で、足だけいじっても再発
- 手術をしても再発
- 矯正器具で形を変えても再発
- テーピングしても治らない
- インソールしても治らない
のです。
足の過剰回内とは？
足の過剰回内とは、足が内側に傾いていることです。
足の過剰回内
過剰回内になる原因は、人によってさまざまです。
- 仕事で片側だけに重い荷物を持って歩くことが多かったり、
- 普段から内股気味だったり、
- かかとの高いシューズで前のめりに小走りになることが多かったり、
- 野球やテニスのように股の内側に力を入れることが多かったり
- ダンスのバレーで足先に力を入れることが多かったり
などです。
過剰回内とけり出す歩き方が外反母趾を引き起こす流れ
「過剰回内」と「けり出す歩き方」が外反母趾を引き起こす流れですが、足が内側に傾くことによって、
足裏の一部（とくに親指付近）に体重がのりすぎ
ます。
その状態で、
蹴りだす歩き方
をしていると、足が広がっていきます。
それが外反母趾です。
外反母趾を自分で治すには？
外反母趾を治すには、過剰回内を解消し、体重移動が正しい歩き方に修正する
を習得すれば自分で治せます。
本や、無料のYoutubeが公開されていますので、一度、試してみてください。