昔から外反母趾。

最近、左足の左から2番目(薬指付近)が痛くなってきた・・・。

外反母趾の親指は、そんなに曲がってない。

上から見た感じ、普通だけどなぜか痛む。

その原因は何?

治療はどうしたらよいの?についてです。

足の薬指が痛むのは、モートン病かハンマートゥの可能性

足の薬指が痛むのは、モートン病か、ハンマートゥの可能性があります。

ハンマートゥとは?

ハンマートゥというのは、

足指がハンマーのように「く」の字に曲がってしまう

足のトラブルです。

ハンマートゥは、

  • 屈趾症
  • 「屈み指」(かがみゆび)
  • つちゆび

とも言われています。

ハンマートゥの原因は?靴?骨の異常、それとも?

外反母趾と一緒に発症することが多く、ハンマートゥの原因は、

  1. 合わない靴
  2. 中足骨や足の指の骨が異常に長い
  3. 神経麻痺のため足ゆびの筋力バランスが不良になったため

というのが一般的です。

骨や神経の異常は整形外科・神経外科で治療

「骨が異常に長い」「神経麻痺」では整形外科さんで治療して頂くしかないです。

ただ、

靴が合わない

というのは間違いです。

理由は、

たいていの人は、靴を履くのをやめても治らないから

です。

ハンマートゥの本当の原因

「骨が異常に長い」「神経麻痺」以外のハンマートゥの本当の原因は、

  1. なんらかの理由で、
  2. 足裏にかかる体重のバランスが崩れ、
  3. 不安定な体を支えるために、
  4. 足の指にグッと力が入り、
  5. 骨の形が変形、筋肉を使い過ぎる

ためです。

特に外反母趾にもなっている方は、

体のバランスが崩れて、足指に力が入りすぎている

ために、変形や痛み生じるのです。

ハンマートゥを治すために何をしたら良い?治療法は?

ハンマートゥになるのは、体のバランスが崩れて、足指に力が入っているのが原因なので、これを改善するのが治療法です。

まずは、今、あなたの体がどうなっているか?の確認が必要です。

  • 体のバランスが崩れているので、姿勢を確認
  • 足裏の一部だけになっている体重のかかり方を確認
  • 足指に力が入る歩き方を確認

します。

正確に原因を確認した後は、

足への力の入れ方、歩き方の改善

が必要です。

外反母趾でハンマートゥになった足を改善する歩き方が

ゆるかかと歩き

です。