昔から外反母趾。
最近、左足の左から2番目（薬指付近）が痛くなってきた・・・。
外反母趾の親指は、そんなに曲がってない。
上から見た感じ、普通だけどなぜか痛む。
その原因は何？
治療はどうしたらよいの？についてです。
足の薬指が痛むのは、モートン病かハンマートゥの可能性
足の薬指が痛むのは、モートン病か、ハンマートゥの可能性があります。
ハンマートゥとは？
ハンマートゥというのは、
足指がハンマーのように「く」の字に曲がってしまう
足のトラブルです。
ハンマートゥは、
- 屈趾症
- 「屈み指」（かがみゆび）
- つちゆび
とも言われています。
ハンマートゥの原因は？靴？骨の異常、それとも？
外反母趾と一緒に発症することが多く、ハンマートゥの原因は、
- 合わない靴
- 中足骨や足の指の骨が異常に長い
- 神経麻痺のため足ゆびの筋力バランスが不良になったため
というのが一般的です。
骨や神経の異常は整形外科・神経外科で治療
「骨が異常に長い」「神経麻痺」では整形外科さんで治療して頂くしかないです。
ただ、
靴が合わない
というのは間違いです。
理由は、
たいていの人は、靴を履くのをやめても治らないから
です。
ハンマートゥの本当の原因
「骨が異常に長い」「神経麻痺」以外のハンマートゥの本当の原因は、
- なんらかの理由で、
- 足裏にかかる体重のバランスが崩れ、
- 不安定な体を支えるために、
- 足の指にグッと力が入り、
- 骨の形が変形、筋肉を使い過ぎる
ためです。
特に外反母趾にもなっている方は、
体のバランスが崩れて、足指に力が入りすぎている
ために、変形や痛み生じるのです。
ハンマートゥを治すために何をしたら良い？治療法は？
ハンマートゥになるのは、体のバランスが崩れて、足指に力が入っているのが原因なので、これを改善するのが治療法です。
まずは、今、あなたの体がどうなっているか？の確認が必要です。
- 体のバランスが崩れているので、姿勢を確認
- 足裏の一部だけになっている体重のかかり方を確認
- 足指に力が入る歩き方を確認
します。
正確に原因を確認した後は、
足への力の入れ方、歩き方の改善
が必要です。
外反母趾でハンマートゥになった足を改善する歩き方が
です。