40代前半の女性です。

外反母趾なったのは、二十歳過ぎだと思います。

外反母趾については、なんとかしたいと思ってます。

外反母趾であることが足やカラダにとってもは良くない状態であることはわかっていますし、気にはしているつもりでいます。

ですが、暮らす上で生活や歩くことに支障があるとは感じていないのです。

なので、解決はしたい気持ちはあっても対策を真剣に探そう、行おうという気持ちにまでは繋がっていないのが現状にあります。

今の足はこんな感じです。

上記の方の外反母趾の治し方

画像を見るとは外反母趾軽度ですが、内反小趾になってます。

そちらの方が重症ですね。

外反母趾も内反小趾も、

1. 上半身の姿勢からの重心バランスの崩れが、
2. 足裏の一部だけに体重を乗せる状態を生み出し、
3. 体重が乗った部分で、
4. 蹴り出す歩き方をするために、
5. 足の骨（中足骨・ちゅうそっこつ）の間が広がる力が生まれて、
6. 骨の間が広がり、発症

します。

なので、

1. 重心バランスが崩れる体の動かし方の原因をつきとめ、
2. 姿勢を正し、
3. 歩き方を変更する

と、

半年程度で元通り

になります。
（期間は、歩き方を変えるまでの時間と、ご自身の回復力によります）