同じ姿勢での立ち仕事。
安全靴を履いていると、足裏が痛くなった。
痛い部分は、足の指側（つま先の裏辺り）。
これは中足骨骨頭部痛ですか？
それとも開帳足ですか？という方からの質問です。
同じ体勢で立ち仕事で、足裏が痛いです。つま先の裏辺りが痛いのは、中足骨骨頭部ですか？開帳足ですか？
足裏が痛いです。
派遣で仕事が変わり、今度は動くことがなく、同じ体勢で立ち仕事です。
靴は安全靴で帯電防止。
両足は痛いけど、左右を比べたら右足の指側が痛くて、また来週も…と思うと。
急に痛くなったわけじゃなく 前からあったけど歩くと大丈夫かも。
中足骨骨頭部痛か、開張足のどちらと思えますか＞
足底筋膜炎じゃないと思います。
自分で出来るたい対策があれば 足のサイズは24センチの4Eです。
教えてください
足の先、つま先の辺りが痛むのは「中足骨骨頭部痛」
中足骨骨頭部痛
足の裏でつま先が痛む場合は、中足骨骨頭部痛が考えられます。
あとは、モートン病です。
若干場所が違うだけで、症状としては似ています。
すぐに何とかしたい場合は、整形外科で痛み止めをもらう
痛みがひどくて、すぐに何とかしたい場合は、
整形外科でロキソニンなど鎮痛剤
をもらいます。
もしくは、痛み止めのブロック注射です。
痛み止め
ただ、これは足裏の痛みを一時的に抑えているだけです。
なので、痛み自体が無くなるわけではありません。
ピリピリした痛み、焼け付くような痛みは炎症が原因なので、患部を冷やします。
中足骨骨頭部痛の原因は、体重の乗り方
中足骨骨頭部痛になる原因は、痛む部分に過剰に体重が乗るからです。
足裏全体で体を支えられていないことが多いです。
整形外科で一時的に痛みを止めている間に
前足だけに乗っている体重を、意識して全体で支えるようにする必要
があります。
また、普段から痛む、長く痛みを感じていた場合は、
歩き方
に問題があるケースもあります。
蹴りだすような歩き方が原因
中足骨骨頭部痛になりやすい歩き方とは？
中足骨骨頭部痛になりやすい歩き方は、
つま先辺りで蹴りだすような歩き方
です。
体重がつま先付近に乗っている状態で、蹴りだすような歩き方をすると、
今、痛んでいる部分に体重＋衝撃
が加わり、炎症を起こします。
歩く度に、ずーっとそこを打ち付けているイメージですね。
炎症を起こす
なので、
- 足裏への体重の乗せ方
- 歩き方を改善
しないと、中足骨骨頭部痛が良くなることはありません。
足裏が痛む中足骨骨頭部痛を治すには？
体重の乗せ方は、姿勢の問題。
蹴りだす歩き方は、歩き方の問題です。
この2つを同時に解消するために考え出されたのが、
です。