足のつま先の裏が痛む中足骨骨頭部痛。
一般的な整骨院、整体院では、
テーピングで治る
というようなことを言われています。
また、中足骨骨頭の痛みをとるテーピングのやり方、巻き方が色々と発信されています。
たしかに、一時的に痛みは取れますが、根本的に痛みをとるには、テーピングでは無理です。
中足骨骨頭部痛の原因
つま先の裏が痛い
足のつま先の裏がジンジン痛む中足骨骨頭部痛になる原因は、
足の横のアーチ崩れ
です。
偏平足で土踏まずがつぶれることで、アーチ崩れが発生する
・・・とよく解説されています。
それは間違いではないのですが、
土踏まずがつぶれているから、それをテーピングで治せばよい
というのは間違いです。
また、土踏まずがつぶれている原因を
- 靴
- 年齢
- 遺伝
としているところは、土
踏まずがつぶれている原因の取り違い
をしています。
横のアーチ崩れを引き起こすのは、足の過剰回内
横のアーチ崩れを引き起こすのは、
「靴」でも
「年齢」でも
「遺伝」でも
ありません、
です。
足の過剰回内とは
足の過剰回内とは、簡単言うと、
足の「かかと」から「つま先」までが過剰に内側に倒れている状態
です。
足の過剰回内が色々な体の痛みを引き起こす
内側に倒れこんでいるので、土踏まずがつぶれるんですね。
中足骨骨頭部痛を引き起こす、横のアーチを崩す原因は、この足の過剰回内です。
普通は靴の外側がすり減ります。
ですが、靴の内側がすり減る場合は、まず間違いなく過剰回内です。
「足の過剰回内」が「中足骨骨頭部痛」を引き起こす流れ
足が過剰回内の状態になると、どうして中足骨骨頭部痛になるのか？の流れです。
- なんらかの体の使い方で足が過剰回内になる
- 過剰回内になると、土踏まずがつぶれる
- 土踏まずがつぶれると、横のアーチが崩れる
- 横のアーチが崩れると、つま先に体重が乗り、地面からの衝撃をまともに受ける
- 歩く度に地面からの衝撃を受け続けるので、中足骨骨頭部痛になる
ということになります。
中足骨骨頭痛の痛み解消にテーピングは一時的な効果しかない
残念ながら、中足骨骨頭部痛の痛みをテーピングでなんとかしようとするのは、一時的な効果しかありません。
一生、テーピングをするわけにもいきません。
中足骨骨頭部痛を引き起こす
足の横アーチの崩れ
は、足の過剰回内が引き起こしています。
なので、中足骨骨頭部痛の痛みを根本的に取り去るには、
足の過剰回内を解消することが必要
になります。
足の過剰回内を解消するには「姿勢分析」「足圧測定」「歩き方の改善」が必要
足の過剰回内は、なんらかの体の使い方によって引き起こされています。
なので、まずは、
「姿勢分析」
が必要になります。
また、中足骨骨頭部痛ではつま先が痛くなります。
足のどの部分に体重が乗っているか？を
「足圧測定」
で確認する必要があります。
その上で、各自にあった
「歩き方の改善」
をすることで、
過剰回内を解消し、中足骨骨頭部痛の痛みを取り去る
ことができます。
「姿勢分析」「足圧測定」を行った上で、過剰回内を解消する歩き方を改善する方法が
です。