外反母趾を治したい方が、よく検討するインソール。
整形外科さんや、街に専門の靴屋さんがあったりします。
あなたの足に合わせて、お作りします。
ということで、オーダーメードで、数万円する非常に高価なアイテムです。
外反母趾はインソールで治る？
ホントにインソールで外反母趾が治るのでしょうか？
残念ながら、答えはNOです。
多少の役には立ちます。
が、インソールで治すには、難しい部分があります。
どうして外反母趾は、インソールで治らないの？
外反母趾の原因は、
足のアーチ崩れなので、インソールで形を整えましょう
とよく言われます。
でも、その
アーチ崩れになっている原因
を解消しないと、インソールを作っても意味がありません。
インソールは、アーチ崩れの原因を取り除くのに、少し役に立つだけです。
ホントの原因を解消しないと、いくら足の形に合わせた高価なインソールを作っても治らないのです。
外反母趾の原因は、足の過剰回内
外反母趾の原因は、足が内側に倒れこむ
です。
様々な体の不具合をつくりだす足の過剰回内
「過剰回内」が、外反母趾を引き起こす流れは、
- なんらかの体の使い方が原因で足が過剰回内になる
- 過剰回内になると、土踏まずがつぶれる
- 土踏まずがつぶれると、足の内側に体重が乗る
- 体重が乗った状態で、足の親指付近で「蹴りだす歩き方」をする
- 体重が掛かって骨（中足骨）が広がり始める
- 足の親指が曲がったように見え、外反母趾になる
です。
外反母趾はインソールだけでは治らない
土踏まずを復活させるのに、インソールは役立ちます。
ですが、「過剰回内」「蹴りだす歩き方」の２つを改善しないと、意味がありません。
インソールで一時的に外反母趾が治るように見えます。
ですが、根本的な原因が治ってないので再発します。
「過剰回内」と「蹴りだす歩き方」を改善するのが「ゆるかかと歩き」
外反母趾を治すには、インソールだけでは不十分です。
「過剰回内」を引き起こしている体の使い方を「姿勢分析」を行って、改善する必要があります。
姿勢分析
バランス崩れが良く判る姿勢分析
また、今、体重を足のどの部分で支えているのか？の「足圧測定」をして、体重を分散させるにはどうしたらよいか？を知る必要があります。
足圧分析
その上で、個人・個人にあった「歩き方の改善」をすると、外反母趾の曲がった足が、半年ほどでキレイな足に戻っていきます。
歩き方を改善で自分で外反母趾を治す
「姿勢分析」「足圧測定」を行った上で、「過剰回内を解消する歩き方」が
です。
「ゆるかかと歩き」って何ですか？
「ゆるかかと歩き」
「ゆるかかと歩き」とは、最近発表されて、まだあまり知られていない
足・腰の不具合を自分で治せる歩き方
です。
2019年に、解説する本が出版されたばかり。
それ以来、もう
全国で1万人以上
が足の痛みを改善しています。「ゆるかかと歩き」でどうやって治すの？
ゆるかかと歩き？
歩くだけで、
どうやって治すの？
ですが、本当に
体重の乗せ方を変えて歩くだけ
です。
癖がついた原因も解消する必要があります。
ただ、今の歩き方になったのは、
体に変なクセがついているから
です。
クセが付いた理由は、人によって違いますが、その原因は
足の過剰回内
です。
過剰回内が体のあちこちに悪い影響を与える
足の過剰回内は、体のあちこちに悪い影響を与えます。様々な体の不具合をつくりだす足の過剰回内
これを解消しないと、足のトラブル、体の痛みは解消しません。
なので、まずは、
そのくせを見つけるところがスタート
です。
体のクセを見つけるのは、「姿勢分析」と「足圧測定」をやれば完璧
体のクセを見つけるには、
「姿勢分析」
をして、
体の偏った力の入れ方
を確認する必要があります。
自分では気がつかないクセ
姿勢分析で色々判ります
また、人によって
- つま先側に力が入り過ぎている
- 偏平足（土踏まずが無い）
- 浮指
など、足の裏への体重の乗る部分、
「足圧」
が違います。
人によって違う原因
「姿勢分析」と「足圧」を計測して
あなたに合った体の使い方
をしながら、
ゆるかかと歩き
をする必要があります。
正しいゆるかかと歩きで半年後に元のキレイな足が戻ってくる
歩き方を改善
正しいゆるかかと歩きをすれば、
- 痛む外反母趾
- 小指が曲がる内反小趾
- モートン病
- 中足骨骨頭部痛
- 足底筋膜炎
- 強剛母趾
- ハンマートゥ
など足のトラブルが改善します。
痛みのひどさ、指の角度にもよりますが、だいたい
- 痛みは1週間
- 足の角度は半年
くらいで改善しています。
「姿勢分析」と「足圧測定」ってどこでやってもらえるの？
「姿勢分析」と「足圧測定」は、全国各地の
「ゆるかかと歩きの指導院」
でやってもらえます。
関西では、大阪の河内長野市、
南花台田辺整骨院・整体院 さん
が有名です。
全国で100人近くいるインストラクター（指導員）でも、
100人以上改善した実績
がないと認定されてない
マスター・インストラクター
です。
（2023/03/31 現在で全国で3人）
また、2022年11月末に、
累計700人の足改善
を達成されました。
また、他のゆるかかと歩き指導院でもダメだった足も改善されています。
確実に、
足の過剰回内と、蹴りだす歩き方
を改善させる
「ゆるかかと歩き」
を指導してもらえます。
本気で治したい人は、一度、
「姿勢分析」と「足圧測定」
に行ってみて下さい。
五條市の足の専門医で外反母趾を治したい方、700人以上が治った足圧測定と姿勢分析で改善方法を確認してください、ご予約はこちら