高校生くらいで明らかに軽度の外反母趾。
病院に行った方がいいのかどうか？です。
結論としては、
行った方が良い
です。
外反母趾、軽度でも病院？痛くもないのですが・・・？
外反母趾で軽度。
足の形が少し気になるけど、病院へ行くほどでも・・・
と思うかもしれません。
ただ、外反母趾になっているということは、
- 体になにか「ゆがみ」「バランス崩れ」があり
- 足が過剰回内になっていて、
- 足の親指の根元あたりで蹴りだすような歩き方
をしている証拠です。
歩けば歩くほど、外反母趾がひどくなっていきます。
外反母趾がひどくなると、どうなるの？
外反母趾が酷くなる、というのは足の角度がキツクなるだけではありません。
足に問題がある、ということなのです。
問題があるままだと、年齢と共にあちこち別の不具合が出てきます。
よくあるのは膝痛です。
その後、股関節痛、腰痛、背中痛・・・と広がっていきます。
どうして痛みの個所が広がるの？
痛みの個所が広がる理由です。
外反母趾の足だと、
- 足裏に適切に体重がのってないので、
- 不安定な形で立つことになり、
- 体がバランスをとろうとして、
- あちこちに余計な力が入り、
- 筋肉が疲労を起こして、痛みが発生
していきます。
急にならないのでわかりづらい
これは急になるのではなく、
徐々になる
ので、痛みの原因が判らないことが多いです。
- 知らない間に疲れやすい体になってた
- 膝痛になってた
- 股関節が痛くなってる
- 腰痛
- 40代になって肩こり・首コリがヒドイ
など
外反母趾になる歩き方の影響
で、そうなっているケース多いです。
外反母趾はどの病院の何科に行けばよいの？
外反母趾だと、整形外科に行きがちです。
整形外科は、「足の形」を治すための病院です。
なので、根本的な治療には適しません。
体のバランスを見て、歩行訓練してくれる整形外科さんなら治せますが、
- サポーター
- 矯正器具を装着
- 痛み止めの薬だす
ような整形外科さんだと、治る見込みはありません。
外反母趾の原因は「足裏への力の入れ方」と「歩き方」だからです。
外反母趾の原因は簡単にいうと「歩き方」の不具合
外反母趾の原因は、簡単に行ってしまうと、
歩き方の問題
です。
外反母趾になるのは、
足が過剰回内の状態で、蹴りだすような歩き方をするため
です。
なので、この歩き方を改善すれば、
- 痛みは、1週間程度で無くなり
- 足の形は、半年もあればキレイに
なります。
外反母趾になる歩き方を改善する方法、それは「ゆるかかと歩き」
過剰回内の状態を解消し、足裏に適切に体重を乗せるように改善してくれるのが、
です。
「ゆるかかと歩き」って何ですか？
「ゆるかかと歩き」
「ゆるかかと歩き」とは、最近発表されて、まだあまり知られていない
足・腰の不具合を自分で治せる歩き方
です。
2019年に、解説する本が出版されたばかり。
それ以来、もう
全国で1万人以上
が足の痛みを改善しています。「ゆるかかと歩き」でどうやって治すの？
ゆるかかと歩き？
歩くだけで、
どうやって治すの？
ですが、本当に
体重の乗せ方を変えて歩くだけ
です。
癖がついた原因も解消する必要があります。
ただ、今の歩き方になったのは、
体に変なクセがついているから
です。
クセが付いた理由は、人によって違いますが、その原因は
足の過剰回内
です。
過剰回内が体のあちこちに悪い影響を与える
足の過剰回内は、体のあちこちに悪い影響を与えます。
様々な体の不具合をつくりだす足の過剰回内
これを解消しないと、足のトラブル、体の痛みは解消しません。
なので、まずは、
そのくせを見つけるところがスタート
です。
体のクセを見つけるのは、「姿勢分析」と「足圧測定」をやれば完璧
体のクセを見つけるには、
「姿勢分析」
をして、
体の偏った力の入れ方
を確認する必要があります。
自分では気がつかないクセ
姿勢分析で色々判ります
また、人によって
- つま先側に力が入り過ぎている
- 偏平足（土踏まずが無い）
- 浮指
など、足の裏への体重の乗る部分、
「足圧」
が違います。
人によって違う原因
「姿勢分析」と「足圧」を計測して
あなたに合った体の使い方
をしながら、
ゆるかかと歩き
をする必要があります。
正しいゆるかかと歩きで半年後に元のキレイな足が戻ってくる
歩き方を改善
正しいゆるかかと歩きをすれば、
- 痛む外反母趾
- 小指が曲がる内反小趾
- モートン病
- 中足骨骨頭部痛
- 足底筋膜炎
- 強剛母趾
- ハンマートゥ
など足のトラブルが改善します。
痛みのひどさ、指の角度にもよりますが、だいたい
- 痛みは1週間
- 足の角度は半年
くらいで改善しています。
「姿勢分析」と「足圧測定」ってどこでやってもらえるの？
「姿勢分析」と「足圧測定」は、全国各地の
「ゆるかかと歩きの指導院」
でやってもらえます。
関西では、大阪の河内長野市、
南花台田辺整骨院・整体院 さん
が有名です。
全国で100人近くいるインストラクター（指導員）でも、
100人以上改善した実績
がないと認定されてない
マスター・インストラクター
です。
（2023/03/31 現在で全国で3人）
また、2022年11月末に、
累計700人の足改善
を達成されました。
また、他のゆるかかと歩き指導院でもダメだった足も改善されています。
確実に、
足の過剰回内と、蹴りだす歩き方
を改善させる
「ゆるかかと歩き」
を指導してもらえます。
本気で治したい人は、一度、
「姿勢分析」と「足圧測定」
に行ってみて下さい。