学生の頃から、ダンスをやっていたのですが、長年の立ち仕事がたたってか、足を痛めてしましました。
なんとか直してダンスを再開したいのですが、治すのは難しいでしょうか？
偏平足を直せば、外反母趾も足底筋膜炎も解消できます。
外反母趾も足底筋膜炎も偏平足が原因です。
偏平足の原因は、足の過剰回内。
これが解消できれば、外反母趾も足底筋膜炎も解消できます。
足が過剰回内だと、どうして偏平足になるの？
足が過剰回内だと、なぜ偏平足になるか？ですが、過剰回内とは、
足が過剰に内側に倒れこんでいる状態
です。
足の過剰回内
足が内側に傾くことによって、土踏まずが地面について偏平足になります。
過剰回内になる原因は、体のバランス崩れと歩き方
どうして過剰回内になるか？ですが、これは、個人によって違う体のバランスの崩れと、歩き方の問題です。
体のバランスが崩れる原因ですが、それは個人によって違っていて
- 同じ姿勢で力が入る仕事をしている
- 内股になるスポーツをしていた
- 足の使い方がなぜか内側になっている
などなどです。
バランス崩れは専門医の見極めが必要
お医者さんか足の専門整体で「バランス崩れの原因」をしっかり見極めてもらう必要があります。
どこをどう戻せば過剰回内が解消するか？です。
その上で、体のバランスを再び崩さないように体の使い方の指導を受ける必要があります。
足の過剰回内を解消し、正しい歩き方に変える方法
足の過剰回内を解消し、正しい歩き方に変える方法があります。
それが、
です。
「ゆるかかと歩き」って何ですか？
「ゆるかかと歩き」
「ゆるかかと歩き」とは、最近発表されて、まだあまり知られていない
足・腰の不具合を自分で治せる歩き方
です。
2019年に、解説する本が出版されたばかり。
それ以来、もう
全国で1万人以上
が足の痛みを改善しています。「ゆるかかと歩き」でどうやって治すの？
ゆるかかと歩き？ 歩くだけで、 どうやって治すの？
ですが、本当に
体重の乗せ方を変えて歩くだけ
です。
癖がついた原因も解消する必要があります。
ただ、今の歩き方になったのは、
体に変なクセがついているから
です。
クセが付いた理由は、人によって違いますが、その原因は
足の過剰回内
です。
過剰回内が体のあちこちに悪い影響を与える
足の過剰回内は、体のあちこちに悪い影響を与えます。
様々な体の不具合をつくりだす足の過剰回内
これを解消しないと、足のトラブル、体の痛みは解消しません。
なので、まずは、
そのくせを見つけるところがスタート
です。
体のクセを見つけるのは、「姿勢分析」と「足圧測定」をやれば完璧
体のクセを見つけるには、
「姿勢分析」
をして、
体の偏った力の入れ方
を確認する必要があります。
自分では気がつかないクセ
姿勢分析で色々判ります
また、人によって
- つま先側に力が入り過ぎている
- 偏平足（土踏まずが無い）
- 浮指
など、足の裏への体重の乗る部分、
「足圧」
が違います。
人によって違う原因
「姿勢分析」と「足圧」を計測して
あなたに合った体の使い方
をしながら、
ゆるかかと歩き
をする必要があります。
正しいゆるかかと歩きで半年後に元のキレイな足が戻ってくる
歩き方を改善
正しいゆるかかと歩きをすれば、
- 痛む外反母趾
- 小指が曲がる内反小趾
- モートン病
- 中足骨骨頭部痛
- 足底筋膜炎
- 強剛母趾
- ハンマートゥ
など足のトラブルが改善します。
痛みのひどさ、指の角度にもよりますが、だいたい
- 痛みは1週間
- 足の角度は半年
くらいで改善しています。
「姿勢分析」と「足圧測定」ってどこでやってもらえるの？
「姿勢分析」と「足圧測定」は、全国各地の
「ゆるかかと歩きの指導院」
でやってもらえます。
関西では、大阪の河内長野市、
南花台田辺整骨院・整体院 さん
が有名です。
全国で100人近くいるインストラクター（指導員）でも、
100人以上改善した実績
がないと認定されてない
マスター・インストラクター
です。
（2024/06/30 現在で全国で3人）
また、2024年03月末に、
累計1,200人の足改善
を達成されました。
また、他のゆるかかと歩き指導院でもダメだった足も改善されています。
確実に、
足の過剰回内と、蹴りだす歩き方
を改善させる
「ゆるかかと歩き」
を指導してもらえます。
本気で治したい人は、一度、
「姿勢分析」と「足圧測定」
に行ってみて下さい。