モートン病は、足の指の付け根付近に痛みやしびれが生じる疾患で、歩行時の衝撃や神経の圧迫が原因とされています。

治療法には大きく分けて

• 保存療法
• 手術療法
• 歩行改善

の3つがあります。

特に完治を目指す場合、歩行改善が不可欠です。

それぞれの治療法の役割について詳しく解説し、モートン病の治し方。神経腫が再び生成されない治療法と完治への道をご難愛します。

保存療法。症状の緩和を目指す

保存療法は、手術をせずに症状を軽減する方法で、以下のようなアプローチが含まれます。

靴の変更

モートン病の症状を悪化させる要因の一つが、つま先の狭い靴やハイヒールです。

これらの靴は足の指を圧迫し、神経への負担を増大させます。

したがって、つま先に余裕があり、衝撃を吸収できる靴を選ぶことが重要です。

インソール（足底板）の使用

足のアーチをサポートし、神経への負担を軽減するために、オーダーメイドのインソールを使用することが推奨されます。

特に、足の形状に合わせたインソールは、歩行時の衝撃を分散し、痛みの軽減に役立ちます。

薬物療法

痛みや炎症を抑えるために、消炎鎮痛剤の内服やステロイド注射が行われることがあります。

ただし、これらの治療は一時的な症状の緩和に過ぎず、根本的な解決にはなりません。

リハビリテーション

足の指のストレッチやマッサージ、足のアーチをサポートする運動を行うことで、症状の改善を図ります。

特に、足の筋力を強化するエクササイズは、長期的な予防にもつながります。

手術療法。保存療法で改善しない場合の選択肢

保存療法で症状が改善しない場合や、痛みが強い場合には、手術療法が検討されます。

手術療法は即効性があるものの、再発や術後の違和感が残ることがあります。

主な手術方法は以下の通りです。

神経剥離術

神経を圧迫している組織を切除することで、痛みを軽減します。

この手術は比較的負担が少なく、回復も早いとされています。

神経切除術

神経の一部を切除することで、痛みの原因を取り除きます。

ただし、神経を切除することで感覚が鈍くなる可能性があるため、慎重な判断が必要です。

歩行改善。完治を目指すための鍵

モートン病の根本的な原因は、歩行時に足裏を打ち付けることにあります。

そのため、歩行改善を行うことで、症状の根本的な解決が可能になります。

歩行時の衝撃を減らす

歩行時に足裏を強く打ち付けることが、神経腫の形成につながります。

したがって、足の負担を軽減する歩き方を習得することが重要です。

「ゆるかかと歩き」の実践

最新の研究では、「ゆるかかと歩き」という歩行改善法が有効であることが示されています。

この歩き方では、かかとからゆっくりと着地し、足裏全体で体重を支えることで、神経への負担を軽減します。

姿勢の改善

上半身の重心バランスが崩れると、足の特定の部位に負担がかかり、モートン病の症状を悪化させます。

したがって、正しい姿勢を意識し、歩行時の重心を適切に保つことが重要です。

実績と改善期間

歩行改善を実践した場合、痛みは約2週間～1ヵ月で軽減し、神経腫は半年程度で消失するという報告があります。

この方法は、従来の治療法では改善しなかった患者にも有効であることが確認されています。

モートン病の治し方は色々言われていますが、完治を目指すなら歩行改善が必須

モートン病の治療には、保存療法、手術療法、歩行改善の3つの選択肢がありますが、完治を目指すなら歩行改善が不可欠です。

保存療法や手術療法は一時的な症状の緩和に過ぎず、根本的な解決にはなりません。

歩行改善を実践することで、痛みの軽減だけでなく、再発の予防にもつながるため、長期的な健康維持のためにも積極的に取り組むことが推奨されます。