外反母趾の私が苦労するのは靴選び。今、こんなスニーカー履いてます。

Q.あなたについて

40代後半（47〜49）の女性です。

高校生の頃に友達から

「足の親指曲がってない？」

と言われていました。

そのときは特に気にしてなかったのですが、その後、足首を捻挫した時に、整形外科に行って医師から

「外反母趾になっているね」

と指摘されました。

若い頃は症状はなかったです。

が、40歳を過ぎてから、たくさん歩くと親指の付け根がズキズキするような症状が出てきました。

原因はよくわからないのです。

子供の頃に気に入った靴を小さくなっても、しばらく限界になるまで履き続けていたのがよくなかったかなと思います。

最近の話は、外反母趾の原因は足の過剰回内と歩き方ということなので、改善していきたいと思います。

親指の付け根の痛みが続いた時に、サポーターを使ったことはあります。

ただ歩いてるうちにずれてしまったりしたので、あまり長続きはしませんでした。

また、外反母趾にサポーターは無駄ということなので、意味なかったかなと思います。

実際に履いてみて、横幅に余裕があり、どこにも違和感がないものを選んでいます。

以前は探すのが大変でした。

が、今は合うものが見つかったので、いつも同じスニーカーを買っています。

パンプスを履くのは冠婚葬祭の時ぐらいしかないです。

なので、数時間なら我慢して履いています。

遠出で、1日中履く必要があったり、たくさん歩きそうなときには、目立たないスニーカーを持参しています。

必要な時のみパンプスに履き替えたりしています。

今履いているスニーカーは黒でスポーツ系のものではないです。

フォーマルな装いで履いてもそんなに浮かないのが助かります。

「無印良品　かかとの衝撃を吸収するスニーカー」です。

[無印良品] かかとの衝撃を吸収するスニーカー黒

足のサイズは24.5センチですが、このスニーカーは1センチ刻みなので25センチのものを履いています。

特に大きすぎると言うこともなく、薄く伸びる素材なので、横幅にも圧迫を感じることがありません。

足裏のクッション性が高く足全体にバランス良く体重が掛かるので、足の親指の違和感や縛り感がなく良い履き心地です。

また履いたときの見た目はそんなに幅が広く感じず、スマートに見えるのも良いです。

アンド・ステディ

どれが欲しいというわけではないのですが、一度このような靴のオーダーメードサービスで測定してもらい、中敷きなども自分にピッタリり合った靴を作ってみたいです。

普段履くスニーカーだけでなくパンプスなども購入できたら、普段からパンプスを履く機会ももっと増やせるかもしれないなと思います。

外反母趾が治るゆるかかと歩きを習得すれば、自分で外反母趾を治せるそうなので、頑張ってみたいとも思っています。