「最近、外反母趾がヒドくなってる気がする」
「痛みが出てきた」
「足の指だけじゃなく、ひざや股関節も痛い」
など、外反母趾が悪化してきている方に、
外反母趾が悪化する原因
を説明いたします。
一般的に言われている悪化の原因は「あわない靴」と「筋力の衰え」
一般的に言われている外反母趾が悪化する原因は、２つあります。
１つ目は、自分の足に合っていない靴を履き続けることです。
足に合っていない靴を履くことで、母指の付け根から先が圧縮されてしまいます。
自分の足に合っていない靴を履くと、人間はより楽に歩こうとします。
なので、自然と中足指節間関節が「く」の字に曲がるようなストレスが加わっている状態で歩いてしまい、少しずつですが、確実に、外反母趾が悪化してしまう、という訳です。
特にハイヒールは、外反母趾の最大の悪化の原因と考えられています。
２つ目の悪化する理由として挙げられるのが、現代人の足の筋力がどんどん低下している、ということです。
現代社会において、私たちは１日のうちで靴を履いている時間が長く、裸足になる時間が減少しています。
また、車や電車といった乗り物を利用することが増え、自分の足で歩く機会は減っています。
そのため、足の筋力はどんどん低下し、結果として外反母趾が悪化してしまう、という訳です。
外反母趾が悪化する本当の原因は、「歩き方」
外反母趾が悪化する本当の原因は、「歩き方」です。
一般的に外反母趾が悪化する原因は、
- 「つま先が細くなった靴を履くから。」
- 「ハイヒールを履くから。」
- 「靴があってないから。」
- 「足の筋肉が衰えているから。」
などと言われていますが、それは間違いで、
本当の理由は、歩き方
です。
どうして間違いと言えるかというと、
- 「スニーカーしか履いてない子供」
- 「普段サンダルを履いている人」
- 「海外で裸足で歩いている人」
でも外反母趾になります。
なので、辻褄が合わないことになります。
外反母趾のホントの原因は何なのでしょうか？
本当の原因は、「足の過剰回内」
外反母趾はまず整形外科さんに行って、その後、整体院に通う方が多いです。
外反母趾の方をよく見ていた大阪の中島武志という方が、
アメリカの最新の足病医学の研究
と、
ご自身の施術経験
から、外反母趾の本当の原因は、
足の過剰回内
であると突き止め、
を考案されました。
「ゆるかかと歩き」って何ですか？
「ゆるかかと歩き」
「ゆるかかと歩き」とは、最近発表されて、まだあまり知られていない
足・腰の不具合を自分で治せる歩き方
です。
2019年に、解説する本が出版されたばかり。
それ以来、もう
全国で1万人以上
が足の痛みを改善しています。「ゆるかかと歩き」でどうやって治すの？
ゆるかかと歩き？ 歩くだけで、 どうやって治すの？
ですが、本当に
体重の乗せ方を変えて歩くだけ
です。
癖がついた原因も解消する必要があります。
ただ、今の歩き方になったのは、
体に変なクセがついているから
です。
クセが付いた理由は、人によって違いますが、その原因は
足の過剰回内
です。
過剰回内が、体のあちこちに悪い影響を与える
足の過剰回内は、体のあちこちに悪い影響を与えます。
様々な体の不具合をつくりだす足の過剰回内
これを解消しないと、足のトラブル、体の痛みは解消しません。
なので、まずは、
そのくせを見つけるところがスタート
です。
体のクセを見つけるのは、「姿勢分析」と「足圧測定」をやれば完璧
体のクセを見つけるには、
「姿勢分析」
をして、
体の偏った力の入れ方
を確認する必要があります。
自分では気がつかないクセ
姿勢分析で色々判ります
また、人によって
- つま先側に力が入り過ぎている
- 偏平足（土踏まずが無い）
- 浮指
など、足の裏への体重の乗る部分、
「足圧」
が違います。
人によって違う原因
「姿勢分析」と「足圧」を計測して
あなたに合った体の使い方
をしながら、
ゆるかかと歩き
をする必要があります。
正しいゆるかかと歩きで、半年後に元のキレイな足が戻ってくる
歩き方を改善
正しいゆるかかと歩きをすれば、
- 痛む外反母趾
- 小指が曲がる内反小趾
- モートン病
- 中足骨骨頭部痛
- 足底筋膜炎
- 強剛母趾
- ハンマートゥ
など足のトラブルが改善します。
痛みのひどさ、指の角度にもよりますが、だいたい
- 痛みは1週間
- 足の角度は半年
くらいで改善しています。
「姿勢分析」と「足圧測定」ってどこでやってもらえるの？
「姿勢分析」と「足圧測定」は、全国各地の
でやってもらえます。
関西では、大阪の河内長野市、
南花台田辺整骨院・整体院 さん
が有名です。
全国で100人近くいるインストラクター（指導員）でも、
100人以上改善した実績
がないと認定されてない
マスター・インストラクター
です。
（2024年11月末・現在で全国で3人）
また、2024年11月末に、
累計1,400人の足改善
を達成されました。
また、他のゆるかかと歩き指導院でもダメだった足も改善されています。
確実に、
足の過剰回内と、蹴りだす歩き方
を改善させる
「ゆるかかと歩き」
を指導してもらえます。
本気で治したい人は、一度、
「姿勢分析」と「足圧測定」
に行ってみて下さい。
外反母趾が悪化するのは、悪い歩き方の積み重ね
外反母趾の原因は、「足の過剰回内」です。
過剰回内の状態のままだと、歩く度に
外反母趾が、すこしずつ悪化
します。
急に痛みが出るようになるので、違う原因を探しがちです。
でも、痛みの原因は、ずーっと同じで、
外反母趾
なのです。
痛くなかったのは、足が限界に来てなかっただけです。
痛みが出るほどひどくなった、ということです。
外反母趾は勝手に治ることはありません。
歩き方が変わらない限り、外反母趾はよくなることは有りません。
手術で足の形を変えたりしても、原因は足の形ではないので、再発します。
薬で一時的に痛みを抑えても根本的には治らないです。
痛みを抑えて歩き回る分、余計にひどくなります。
外反母趾の足が痛みだしたら、ゆるかかと歩き指導院へ
痛みが出るほどの足は、歩き方を変えない限り良くなりません。
痛みが出ている方は、今すぐお近くのゆるかかと歩き指導院で、歩き方の改善をして下さい。
痛みを放置すると
「ひざ」「股関節」「腰」「背中」「肩」「首」
と順におかしくなっていきます。
土台になる足がおかしいので、徐々に上の方もおかしくなってくるわけです。
体全体のバランスを整えながら、足の過剰回内を解消する必要があります。
外反母趾が痛む方は、おはやめに「ゆるかかと歩き指導院」へ。