「産まれ付き外反母趾で、陥入爪になってしまい、足の親指の爪の横から肉芽が出てきて痛みがある。」

この場合、外反母趾が関係してる可能性はあります。

巻き爪や陥入爪は外反母趾が関係

外反母趾の方は、巻き爪や陥入爪になりやすいです。

外反母趾の原因の1つは、

足が過剰回内の状態で、足裏への体圧がかたよる

です。

足が踏ん張って、力が入りすぎているのが「巻き爪」や「陥入爪」の原因

足の一部にしか体重が乗ってないので、不安定になります。

この状態では、知らず知らずのうちに足の指に力が入ります。

そうすると爪も力が入り、強く曲がっていくことになります。

これが巻き爪や陥入爪になる原因です。

詳しくは、

手術いらず!巻き爪改善のカギは「歩き方」

をご覧ください。

外反母趾が引き起こす巻き爪や陥入爪の治し方

巻き爪や陥入爪あまりに痛みが酷い場合は、

まずは病院にいく

の先決です。

巻き爪や陥入爪だと、何科にいく?

巻き爪や陥入爪だと、何科にいくか?ですが、

  • 皮膚科
  • 整形外科

です。

テーピングや薬で痛みを和らげる対処をしてくださいます。

根本的に外反母趾の巻き爪・陥入爪を治したい場合は?

外反母趾が原因の巻き爪、陥入爪は、外反母趾を治さない限り治りません。

外反母趾は、

  1. 足が過剰回内という状態
  2. 過剰回内が引き起こす、足裏の一部に体重を乗せている体の使い方
  3. 体重が乗っているところで蹴りだすような歩き方

を改善しないと治りません。

これを改善するのが、

ゆるかかと歩き

という歩き方です。

「ゆるかかと歩き」って何ですか?

「ゆるかかと歩き」とは、最近発表されて、まだあまり知られていない

外反母趾や足・腰の不具合を自分で治せる歩き方

です。

2019年に、解説する本が出版されたばかり。

「ゆるかかと歩き」で沢山の足のトラブルの改善事例が積み上がりました。

その結果、どんな方でもできる方法がまとまりました。

そして、そのやり方を広めるために本が出版されました。

それ以来、もう全国で1万人以上が足の痛みを改善しています。

「足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き」

足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き [ 中島武志 ]

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感想(3件)

「ゆるかかと歩き」でどうやって治すの?

「ゆるかかと歩き?歩くだけでどうやって治すの?」

ですが、本当に体重の乗せ方を変えて歩くだけです。

ただ、今の歩き方になったのは、

体に変なクセがついているから

です。

なので、まずは、

そのくせを見つけるところがスタート

です。

体のクセを見つけるのは、「姿勢分析」と「足圧測定」をやれば完璧

体のクセを見つけるには、

「姿勢分析」

をして、

体の偏った力の入れ方

を確認する必要があります。

また、人によって

  • つま先側に力が入り過ぎている
  • 偏平足(土踏まずが無い)
  • 浮指

など、足の裏への体重の乗る部分、

「足圧」

が違います。

「姿勢分析」と「足圧」を計測して

あなたに合った体の使い方

をしながら、

ゆるかかと歩き

をする必要があります。

正しいゆるかかと歩きで半年後に元のキレイな足が戻ってくる

正しいゆるかかと歩きをすれば、

  • 痛む外反母趾
  • 小指が曲がる内反小趾
  • モートン病
  • 強剛母趾

など足のトラブルが改善します。

痛みのひどさ、外反母趾の角度にもよりますが、だいたい

  • 痛みは1週間
  • 足の角度は半年

くらいで改善しています。

「姿勢分析」と「足圧測定」ってどこでやってもらえるの?

「姿勢分析」と「足圧測定」は、全国各地の

「ゆるかかと歩きの指導院」

でやってもらえます。

関西では、大阪の河内長野市、

南花台田辺整骨院・整体院 さん

が有名です。

全国で100人近くいるインストラクター(指導員)でも、

外反母趾を100人以上改善した実績

がないと認定されてない

マスター・インストラクター

です。
(2022/03/04 現在で全国で3人)

確実に、

外反母趾を改善させる「ゆるかかと歩き」

を指導してもらえます。

外反母趾を治したい人は、一度、

姿勢分析と足圧測定

の個別相談に行ってみて下さい。

外反母趾を治す「ゆるかかと歩き」を始める前に、まず足圧測定と姿勢分析を受けるにはこちら