男性なのに外反母趾。
「外反母趾って女性特有の症状じゃないの？」
と思われるかもしれませんが、男性でもなります。
外反母趾（がいはんぼし）とは？
外反母趾とは、足の親指が、隣の指に向かって
20度以上、「くの字」に曲がってしまう症状
です。
外反母趾かどうかのチェック
角度だけでなく、痛む場合も
親指の付け根の関節が突き出し靴に当たって炎症を起こしたり、痛みを引き起こします。
親指が正常な位置から40度以上曲がる場合もあります。
靴を履いていない時でも、親指の付け根付近が強く痛むようになります。
ひどい場合には、親指の関節が半分脱臼した「亜脱臼」という状態になり、親指が回転してしまうこともあります。
こうなると、まずは手術して骨の位置を治さないといけなくなります。
そこまでひどくない場合は、
原因が判ると自分で角度や痛みを改善していくことが可能
です。
外反母趾の原因は？男性特有の原因はある？
一般的に、男性が外反母趾になる原因として言われていることは、
- 合わない靴
- 遺伝
- 加齢
です。
これらは、近年のアメリカの足病医学の研究から否定されています。
つまり、
一般的に言われている原因は間違っている
ということです。
「合わない靴」は原因ではありません。
外反母趾になる原因は、
足に合わない靴を履くからだ
と言われています。
世界的にみると、
裸足で生活している人にも、外反母趾
があります。
裸足でも外反母趾になるので、靴は関係ないことが判ります。
「合わない靴」が外反母趾の原因になるケースもありますが、それよりも
もっと別のことが原因
になります。
「遺伝」も原因ではありません。
次に、よく言われるのが
親も外反母趾だから、自分の外反母趾も遺伝だ
です。
これも、間違いです。
生まれたばかりの赤ちゃんには、外反母趾はありません。
なので、成長するにしたがって
別の原因で外反母趾
になっていくということです。
外反母趾を100人以上改善した実績のある外反母趾の専門整体の先生に伺うと、
とのことです。
なので、外反母趾の原因は遺伝ではなく、別に原因がある、ということです。
「加齢による筋力低下」も原因ではありません。
そして、次によく言われるのは、
加齢による筋力の低下
です。
これは明らかに間違いです。
筋力のある、
- 若い女性
- 筋力のある男性
- 子ども
も外反母趾になります。
本当の外反母趾の原因は、別にあります。
外反母趾の本当の原因は、「足の過剰回内」と「歩き方」
男性、女性に限らず、外反母趾になる原因は、一般的に言われている、遺伝、靴の種類、加齢による筋力の低下ではありません。
外反母趾の本当の原因は、
と、それが原因でおこる
足の親指付近で蹴りだすような歩き方
です。
足の過剰回内って何ですか？
「足の過剰回内」とは、
「かかと」か足先までが、通常より内側に倒れている状態
です。
簡単に言うと、土踏まずが地面についている状態ですね。
外反母趾の方は、偏平足も併発してる方多いです。
「足の親指付近で蹴りだすような歩き方」が骨を曲げていく
過剰回内の状態で、足の親指の付け根付近で、蹴りだすような歩き方をすると、
全体重が、足親指の付け根付近に乗り、
その力が、足の骨の形を変えていき
外反母趾
になります。
男性でも女性でも外反母趾の原因は、
「足の過剰回内」と「歩き方」
です。
男性特有の原因はありません。
女性に外反母趾が多いのは、内股の方が多く、過剰回内になりやすいからです。
「ゆるかかと歩き」って何ですか？
「ゆるかかと歩き」
「ゆるかかと歩き」とは、最近発表されて、まだあまり知られていない
足・腰の不具合を自分で治せる歩き方
です。
2019年に、解説する本が出版されたばかり。
それ以来、もう
全国で1万人以上
が足の痛みを改善しています。「ゆるかかと歩き」でどうやって治すの？
ゆるかかと歩き？
歩くだけで、
どうやって治すの？
ですが、本当に
体重の乗せ方を変えて歩くだけ
です。
癖がついた原因も解消する必要があります。
ただ、今の歩き方になったのは、
体に変なクセがついているから
です。
クセが付いた理由は、人によって違いますが、その原因は
足の過剰回内
です。
過剰回内が体のあちこちに悪い影響を与える
足の過剰回内は、体のあちこちに悪い影響を与えます。
様々な体の不具合をつくりだす足の過剰回内
これを解消しないと、足のトラブル、体の痛みは解消しません。
なので、まずは、
そのくせを見つけるところがスタート
です。
体のクセを見つけるのは、「姿勢分析」と「足圧測定」をやれば完璧
体のクセを見つけるには、
「姿勢分析」
をして、
体の偏った力の入れ方
を確認する必要があります。
自分では気がつかないクセ
姿勢分析で色々判ります
また、人によって
- つま先側に力が入り過ぎている
- 偏平足（土踏まずが無い）
- 浮指
など、足の裏への体重の乗る部分、
「足圧」
が違います。
人によって違う原因
「姿勢分析」と「足圧」を計測して
あなたに合った体の使い方
をしながら、
ゆるかかと歩き
をする必要があります。
正しいゆるかかと歩きで半年後に元のキレイな足が戻ってくる
歩き方を改善
正しいゆるかかと歩きをすれば、
- 痛む外反母趾
- 小指が曲がる内反小趾
- モートン病
- 中足骨骨頭部痛
- 足底筋膜炎
- 強剛母趾
- ハンマートゥ
など足のトラブルが改善します。
痛みのひどさ、指の角度にもよりますが、だいたい
- 痛みは1週間
- 足の角度は半年
くらいで改善しています。
「姿勢分析」と「足圧測定」ってどこでやってもらえるの？
「姿勢分析」と「足圧測定」は、全国各地の
「ゆるかかと歩きの指導院」
でやってもらえます。
関西では、大阪の河内長野市、
南花台田辺整骨院・整体院 さん
が有名です。
全国で100人近くいるインストラクター（指導員）でも、
100人以上改善した実績
がないと認定されてない
マスター・インストラクター
です。
（2023/03/31 現在で全国で3人）
また、2023年10月末に、
累計800人の足改善
を達成されました。
また、他のゆるかかと歩き指導院でもダメだった足も改善されています。
確実に、
足の過剰回内と、蹴りだす歩き方
を改善させる
「ゆるかかと歩き」
を指導してもらえます。
本気で治したい人は、一度、
「姿勢分析」と「足圧測定」
に行ってみて下さい。
男性なのに痛みだした外反母趾、原因をしっかり見極め、適切な対応で痛み解消
男性が外反母趾になる原因は、よく言われている
- 遺伝
- 靴
- 加齢による筋力の低下
ではありません。
男性・女性に限らず外反母趾の本当の原因は、
- 重い鞄をいつも左に掛けているなどで崩れた体のバランスが引き起こした
- 足の過剰回内で、
- 過剰回内により、足首以下が内側に倒れこみ、
- 足の親指付近に、体重がのしかかった状態で
- 親指付近で蹴りだす歩き方
をするためです。
若いころには痛みがなかったけれど、年とともに痛み出すのは、
- 長年の続いた力のかけ方で、
- 徐々に親指が曲がり、
- 限界がきて痛みが発生
するのです。
なので、痛む外反母趾を解消するには、
- 体のバランスを整え、
- 過剰回内を解消し、
- 足の裏全体に体重が乗る歩き方
をすれば改善します。
自分で体のバランス崩れを見極めるのは難しいので、全国にある
で、
「姿勢分析」と「足圧」の計測
をしたうえで、
歩き方改善アドバイス
を受けてください。
そうすると、自分で外反母趾を解消でき、
二度と外反母趾にならない
ようにすることがが可能になります。