モートン病の原因は、ハイアーチ？ハイアーチを治せばモートン病も治る？

整形外科や治療院などでは「モートン病はハイアーチ（甲高足）が原因」と説明されることが少なくありません。

しかし実際には、単純に「ハイアーチだからモートン病になる」というのは誤解です。

両者には共通する本当の原因があり、そこを正しく理解しない限り、どちらも根本的には改善しません。

ハイアーチって何？

ハイアーチとは、足の縦のアーチ（土踏まず）が極端に高くなっている足型を指します。

一般的に足には、縦アーチ（内側縦アーチ・外側縦アーチ）と横アーチの3つのアーチ構造があり、これらがクッションのような役割を果たすことで、歩行や走行時の衝撃を和らげています。

しかしハイアーチになると、足裏の一部に体重が集中してしまい、バランスの悪い足裏接地になります。

その結果、足底筋膜炎、疲労骨折、タコ・ウオノメ、そしてモートン病などを併発しやすい状態になります。

ただしここで注意すべきは、「ハイアーチそのものがモートン病の原因ではない」という点です。

モートン病の原因は、ハイアーチではないので、ハイアーチを治してもモートン病が治るとは限りません。

モートン病は、足の指の付け根付近（特に第3・第4趾間）の神経が圧迫され、炎症や神経腫を起こしてしまう病気です。

主な症状は以下の通りです。

従来の医学的な説明では「足裏にかかる圧力が偏ること」「靴の圧迫」が原因とされます。

確かに靴の影響は症状を助長しますが、根本的な発症原因はもっと深い部分にあります。

多くの整形外科や治療院では「モートン病はハイアーチが原因」と説明されることがあります。

しかし実際には、ハイアーチがある人すべてがモートン病になるわけではありません。

また、扁平足（アーチが低い足）の人でもモートン病になるケースは少なくありません。

つまり、足の形状そのものが原因なのではなく、別の所に本当の原因があるのです。

モートン病の本当の原因は、上半身の重心バランスの崩れです。

姿勢が崩れて重心のバランスが崩れると、足裏でバランスを戻そうとします。

体重の分散がかたより、特定の部分に集中してしまいます。

その結果、足が過剰に内側に傾いたり、逆に外側に力が入りすぎたり、前足に体重が乗りすぎたりします。

内側に力が入りすぎると偏平足になり、外側に力が入りすぎるとハイアーチになります。

そうすると、体重を足の一部分だけで支えることになります。

その状態で、地面を打ち付けるような歩き方をすると、歩く度に過度な衝撃が足裏に加わり、炎症が起こります。

この炎症が慢性化すると神経腫を生成し、モートン病になるのです。

このように、ハイアーチもモートン病も「足そのものの異常」ではなく、「重心バランスの崩れが足の形や歩行の癖として現れた結果」なのです。

ハイアーチやモートン病に対して、インソール、マッサージ、ストレッチ、電気治療などが行われることがあります。

これらは一時的に楽になることはあっても、根本解決にはつながりません。

なぜなら、足の形や神経の圧迫は「結果」であって「原因」ではないからです。

上半身の重心バランスを改善せずに足だけを施術しても、結局同じ力学的な負担が繰り返され、症状は再発してしまいます。

ハイアーチもモートン病も、本当に改善したいのであれば、上半身の重心バランスを整えた姿勢の矯正が不可欠です。

これにより、足裏にかかる体圧が自然に分散され、ハイアーチやモートン病の「根本原因」にアプローチできます。

さらにモートン病の場合は、歩き方の改善が必須です。

「痛む部分で蹴り出す癖」をやめ、母趾を中心とした自然な蹴り出しを身につけることが重要です。

姿勢と歩行の両方を整えることで、ようやくモートン病は再発しない形で改善へと向かいます。